横向きで寝る人に最適なマットレス: あなたに合ったものはどれですか?

Nov 08, 2023

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私は、年をとって首、腰、肩などのさまざまな痛みや痛みを経験するまで、自分の好みの寝姿勢やマットレスの選択にそれがどのように役立つかについてあまり考えたことがありませんでした（通常は交互に起こります）必ずしも同時にである必要はありません）。 私は人間工学に基づいた椅子の利点と、起きているときに脊椎が長時間ねじれたりずれた位置にならないようにする必要性を認識していましたが、睡眠中に何が起こっているかにはまったく注意を払っていませんでした。

多くの人と同じように、私も横向きで寝ることが多いです。 最初にいくつかの調査を行った結果、マットレスが硬すぎる可能性があり、肩と腰に圧力がかかり、背骨を自然な真っ直ぐな位置で休めることができないことがわかりました。 言い換えれば、私は目覚めて休息して元気を取り戻したのではなく、痛みを悪化させただけだったということです。

あなたが同様の問題を経験していて、それらに対処するために新しいマットレスを探しているなら、このガイドはあなたのためのものです。 以下に、背中の痛み、首の痛み、肩の痛み、またはその 3 つすべてに最適なマットレスをいくつか紹介します。

DreamCloud のプレミア レストは、輪郭とサポートの見事なバランスを提供します。 ポリフォームでキルティングされたカシミアブレンドのトップカバーは体に沿って形を作り、内側のポケットコイルがこの厚いマットレスの深さへの沈み込みを防ぎます。 冷却ジェルを備えたメモリーフォーム層もありますが、非常に暑くて寝ている人はまだ熱すぎると感じるかもしれません。

ウィンクベッドは4種類の硬さから選べるマットレスです。 このラグジュアリーファームは同社で最も人気のあるモデルで、個別に巻かれたコイルのサポートゾーンが戦略的に配置されているため、腰痛に悩む人に特に効果的です。 これは、マットレスが必要な部分で押し戻しをサポートし、他の部分では体が沈み込むことを可能にすることを意味します。 さらに、体圧を軽減するキルティングのピロートップが筋肉の緊張を和らげます。

横向きで寝る人にとって、特に柔らかく心地よい抱擁に沈む感覚が好きな人には、オーロラ ラックスのぬいぐるみバージョンが最適です。 このマットレスは、冷却効果と輪郭を整える特性を注入した複数のフォーム層と、肩と腰の領域をサポートするように配置された個別に包まれたコイルで構成されています。 オーロラ ラックスは、箱の中にしっかりと丸めて届くので、階段を簡単に運ぶことができます。

厚いメモリーフォーム層を備えたネクターマットレスは、ベッドではなくベッドで眠りたい人のためのマットレスです。 ジェルを注入したトップフォーム層は個人に適応し、他のマットレスによって引き起こされる圧力を軽減します (低反発フォームの背後にあるアイデア全体)。 また、中心をサポートし、不快なたるみを軽減するポリフォームベース層もあります。 Nectar の最も魅力的な点の 1 つは価格です。予算が限られている人向けの、高品質でサポート力のあるマットレスです。

フォームマットレスはハイブリッドマットレスやコイルマットレスよりも暖かい傾向がありますが、このマットレスには、熱を放散して体温を調節するのに役立つフェーズ素材を備えたストレッチニットカバーが付属しています。 上部の低反発フォーム層が睡眠中に体の輪郭に沿ってフィットし、サポートを提供します。 ここではネクターオプションほど柔らかくないため、「ソフトなハグに沈む」という激しい経験は得られません（正直、誰もがそうするわけではないため、いずれにしてもこれはあなたが望むものではないかもしれません）。 動きの遮断性に優れているため、カップルにも最適です。

Nolah Evolution は、ArcticTex カバーとグラファイト注入エアフォームによる主要な冷却テクノロジーを提供します。 「プラッシュ」（ソフト）バージョンは、トライゾーン コイル システムのおかげで、十分な背骨のサポートと横向き寝の人に必要な体の深い輪郭を提供するだけでなく、肩、腰、膝の圧力を重点的に軽減します。